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Herbert Steffny | Personal
Der Marathonmann
Herbert Steffny verbindet mit RONO eine langjährige Freundschaft. Auch in diesem Jahr wird Herbert Steffny bei einigen RONO-Events anwesend sein.
Herbert Steffny ist Diplombiologe und 16-facher Deutscher Meister in verschiedenen Laufdisziplinen. Er war Olympiateilnehmer und wurde Dritter bei der Europameisterschaft in Stuttgart 1986; er gewann den Jubiläumsmarathon der Master Class in Boston. Herbert Steffny leitet seit über zehn Jahren Laufseminare und ist ein gern gesehener Gast bei Funk und Fernsehen. Außerdem sind von ihm mehrere Bestseller erschienen. Neu: Das große Laufbuch. Das Bewährte wurde noch besser! Jetzt mit 408 Seiten, nur 24,99 Euro, Südwestverlag, München
Neu: Optimales Lauftraining | Vom Einstieg bis zum Halbmarathon
Das Kompendium für Läufer vom Einstieg bis zum Elite-Laufprofi und Halbmarathonläufer mit bewährten Trainingsplänen für alle Leistungsklassen.

Vom Laufen lernen über den ersten Volkslauf, 5km, 10km und ausführlich Halbmarathontraining. Die Pläne über 5.000m sind komplett neu, die über 10.000m und Halbmarathon sind noch umfassender als in Herbert Steffnys Bestseller "Das große Laufbuch". Dazu Trainingslehre, Ernährung, Abnehmen, Gymnastik, Laufstil, Verletzungen vermeiden und vieles mehr...

Die Empfehlung auch für Ambitionierte und Profis für die kurzen Wettkampfstrecken unterhalb der Marathondistanz.

erschienen Juli 2010, 240 S., Südwestverlag München, nur € 16,95

 

www.herbertsteffny.de

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